毎月第1火曜日は、うららさまでのドラムサークルです！健康維持に、地域交流に、みなさまとたいこを叩いています。9月は、私の都合により第3週目での開催ですm(__)m
たいこを叩いた後、脳内では“セロトニン”が活性化されると言われています。
セロトニンは眠りにも関係するホルモンです。参加者さまの中には、たいこを叩いた夜はぐっすりと眠れると言います。また、夜中のトイレの回数が減ったとも。
セロトニンが活性化すると。。。こころの安定や、睡眠の質の向上はもちろんのこと、低血圧、低体温の改善や、慢性頭痛の改善、便秘解消、姿勢がよくなる、やる気、集中力のアップ等の効果も期待出来ます。(セロトニンを長年研究している有田秀穂氏の著書より。かんちゃんも、有田氏のセロトニン・オキシトシン認定講座でもお勉強しました。)
みなさまも健康の為に、みんなでたいこを叩きませんか？ 間違いも失敗もないので、どなたさまも簡単に楽しむことが出来ますよ✨
日時：9月19日(火)１１時～１２時 要予約
場所：うららさま 和歌山市弘西７７３－２５（紀伊駅近く 喫茶kiwa裏 １階コロッケ工房)入口近くにかんちゃんのエンジ色の車が止まっています。目印のどうぞ～♪会場は、階段上がっての2階です。
参加：1000円 中学生以下は500円 (たいこの準備がある為、要予約♪)
