健康の為に、たいこを叩いて元気に過ごしませんか？
この日は、少人数でのドラミングを楽しめる“ドラムテーブル”を持参してみました✨ 少人数であれば、少ないなりの楽しみがありますよ🤗
毎月第1火曜日は、うららさまでのドラムサークルです！
健康維持に、地域交流に、みなさまとたいこを叩いています。
たいこを叩いた後、脳内では“セロトニン”が活性化されると言われています。
セロトニンは眠りにも関係するホルモンです。夏の寝苦しい夜、みなさまぐっすり眠れていますか？
参加者さまの中には、たいこを叩いた夜はぐっすりと眠れると言います。また、夜中のトイレの回数が減ったとも。
セロトニンが活性化すると。。。こころの安定や、睡眠の質の向上はもちろんのこと、低血圧、低体温の改善や、慢性頭痛の改善、便秘解消、姿勢がよくなる、やる気、集中力のアップ等の効果も期待出来ます。(セロトニンを長年研究している有田秀穂氏の著書より。かんちゃんも、有田氏のセロトニン・オキシトシン認定講座でもお勉強しました。)
みなさまも健康の為に、みんなでたいこを叩きませんか？ 間違いも失敗もないので、どなたさまも簡単に楽しむことが出来ますよ✨
日時：2025年9月2日(火)10時～11時 要予約 今月は10時スタート！お間違えのないように！
場所：うらら さま 和歌山市弘西773－25 (1階コロッケ茶店) 紀伊駅近く 車置けます
参加：1000円 未就園児500円 (たいこの準備がある為、要予約♪)
