子どもから高齢者まで、沢山の方にドラムサークルを体験いただきました。主催のみなさま方、お世話になりました。ありがとうございました。
イベントに参加させていただきました🎄
heart-music
1/7たいこで元気！かんちゃんのドラムサークル♪(紀伊駅近く)久々に、ご新規さま受付中！
健康の為に、たいこを叩いて元気に過ごしませんか？
ご予約お待ちしています😄
ご予約が2人でしたので、少人数でのドラミングを楽しめる“ドラムテーブル”を持参してみました✨ 少人数であれば、少ないなりの楽しみがありますよ🤗
毎月第1火曜日は、うららさまでのドラムサークルです！健康維持に、地域交流に、みなさまとたいこを叩いています。
たいこを叩いた後、脳内では“セロトニン”が活性化されると言われています。
セロトニンは眠りにも関係するホルモンです。参加者さまの中には、たいこを叩いた夜はぐっすりと眠れると言います。また、夜中のトイレの回数が減ったとも。
セロトニンが活性化すると。。。こころの安定や、睡眠の質の向上はもちろんのこと、低血圧、低体温の改善や、慢性頭痛の改善、便秘解消、姿勢がよくなる、やる気、集中力のアップ等の効果も期待出来ます。(セロトニンを長年研究している有田秀穂氏の著書より。かんちゃんも、有田氏のセロトニン・オキシトシン認定講座でもお勉強しました。)
みなさまも健康の為に、みんなでたいこを叩きませんか？ 間違いも失敗もないので、どなたさまも簡単に楽しむことが出来ますよ✨
日時：2025年1月7日(火)11時～12時 要予約
場所：うららさま 和歌山市弘西７７３－２５（紀伊駅近く 喫茶kiwa裏 １階コロッケ工房)入口近くにかんちゃんのエンジ色の車が止まっています。目印のどうぞ～♪会場は、階段上がっての2階です。
参加：1000円 (たいこの準備がある為、要予約♪)
※こちらは、高齢者のご参加が多いため、みなさまにマスク着用での参加にご理解、ご協力いただいてます。また、２週間以内に感染症等に罹患した方、ご参加お控えくださいませ。m(__)m
毎月開催中ですので、ベストなタイミングで、こころからお待ちしています♪
ボランティアさんの草刈り機
ハートミュージック農園にはボランティアチームがあります。日々の農園の水の管理や草刈り、破損した器具などの修理。。。いろいろと助けていただいています。
その方は、亡き父の最後の親友。畑を借りるまで鍬１つ持ったこともなかったのに、4年経った今では、我が家の畑や山まで全てお手伝いしてくださってる足を向けて寝れない位お世話になっていますm(__)m
その方用に、新しいマキタの草刈り機を購入しました。一緒に組立、試してみました✨
今までのバッテリーの使え、パワー倍のモデル(バッテリー2個付け)！４０Vがでたおかげでこの３６Vは4割引くらいだった。父からの彼へのプレゼントです✨
出張さつまいも収穫体験🍠園芸療法🍀
自宅で！施設内で！畑に来れない状況でも、さつまいも収穫体験が出来ます🍠
園芸療法の一環です。
畑に来れなくても、脳や、五感に心地いい刺激を与えたり、やりたい気持ちを引き出したり、また今まで畑が好きだったのに、病気や障害の為に、畑に行けなくなって諦めていたことが、もしかしたら“まだ出来る✨”に変わるかも?!
今年のさつまいも収穫体験は11月末までに、ご相談くださいね🍠
来年は、必要ならその都度ご準備いたします。
在宅での、園芸療法🍀１つの事例
私のしてますこと、経験が、必要な誰かのお役に立てるなら幸いです。
日本園芸療法士協会正園芸療法士 ハートミュージック大中和美
玉ねぎの畝
今年で3年連続、自然栽培でタネから苗を作り、玉ねぎを育てていますが、今年初めてのさつまいもの畝でリレー。輪作っていうやつですね😁
いや～！感無量✨ 少しずつ園芸をしている期間が積み重ねてきてるのだな～。。。という実感で、自己満足🤗今日は、1つの畝に80本植えました🌱(今回は腐葉土と草木灰を混ぜて)
タネから作った苗は、まだまだあります✨初年度から比べると4倍種蒔きしました！今年こそ、1年分自分で育てた自然栽培の玉ねぎだけを食うぞ～😁👍
全て植え替え2畝になり(今回は何も入れず62本)１４２本になりました🌱無事玉ねぎが出来たら、今年TVで見た“完熟玉ねぎ”にして収穫しようと思います✨楽しみ✨
さつまいも収穫体験、自然栽培の安納芋、むらさき芋🍠受付募集中！(最終11/30)
まるまるとええころになってきた🍠みんなが掘る頃はもう少し大きくなってるはず🍀
お待たせしました！一般受付スタートです！
ルールをお守りいただいたメール、チラシの2次元コードからのお申し込み最優先です。(同時間での到着の場合)
ご希望の日時と、希望の品種(今は、むらさき芋、安納芋のみ受付中🍠)何株必要か、を書いてご予約くださいませ♪今年はオプションもございます♪
さつまいもの株は、かなりございますが、週末は、枠に限りがございます。1組限定貸切で、何名さまでも大丈夫なので、お誘いあわせてご予約くださるとうれしいです。
こころから、ご予約をお待ちしております。予約メール後、次の日には確定のお返事を差し上げます。どうぞ、よろしくお願いしたします。
【時間枠】10時～、13時～、15時～
【平日の対応可能日】“すべての枠 ”25,27,28日です。
“10時～”上記の日です。
“13時～”上記の日です。
“15時～”22,26日です。
【土日祝の対応可能日】
“15時～”24,30日,
です。
今年、収穫体験用畑の草刈りが間に合ってません💦近くにセイタカアワダチソウが沢山生えています🙇
安納芋、残りわずか！ご希望の方はお早めにどうぞ～🍠私の1番のお勧めむらさき芋は沢山あります🤗 11末で終了。12/1全て掘り上げますので、購入のみご希望の方は、私が畑にいる時間帯にお越しくだされば、販売させていただきますね🍠
11/7,19,2612/5,10,24個別対応、小集団でのセッション♪(岩出市)
障害者さまの元気の度合いを上げると言うミッションを与えられていまして、継続的に取り組ませていただいています。
来た時より、たった1時間のドラミングですが、セロトニン神経が活性化され、帰る時は、たいこ(ドラミング)の効果が現れることがよくあります。
例えば、歩く速度があがる。言葉が出やすくなる。姿勢がよくなる。まぶたが下がっていたのが上がり、目が大きく見える。(抗重力筋の活性化)、自発的なことが増える。。。等々。
1人の方に、沢山の支援の手が差し伸べられている。そのチームの1人とし、少しはお役に立ててるかな～と思っています。感謝です🍀
一般的にドラミング後1時間程度は脳内でセロトニンが活性化されると言われています。(セロトニンを長年研究されている有田秀穂先生によると)
3か月継続すると脳内も変わると有田先生。実際少しずつ効果が出てきているようです。
セロトニン神経が活性化すると睡眠の質の向上、低体温や低血圧の改善、こころの安定、集中力・やる気アップ！、便秘解消、慢性頭痛の改善なども期待出来ます。
以前、雪の寒い日、痛みの軽減は顕著に見られましたよ。
継続的に行い、少しでもQOLが上がることを願いながら、お手伝いをさせていただいてます🍀必要な方にも、ドラミングの効果を体感いただけるとうれしいです。
最近では、新しいことにもチャレンジしています。みなさま、素晴らしいです✨
対象:ご予約いただきました方々限定♪
11/21保育園キッズガーデンムーミンママさまでのミュージック・ケア♪(和歌山市駅前)
毎月1度、子どもの発達の援助、スタッフさまのストレスケア等を目的に、何年継続してくださっているでしょうか～。今年度も変わらぬご縁に感謝です🍀
小さな子ども達の成長を、ミュージック・ケアを通して見守らせていただいています🎵発達に気がかりな子どもも一緒に楽しみましょう。よかったらムーミンママさまをご利用しお越しくださいね。(ミュージック・ケアは、元々障害をお持ちの子どもの発達の援助のために、現場で作られたメソッドなのです。)
こちらの園では、園長先生が初級認定を取得されていますので、日頃の活動でもミュージック・ケアを楽しんでくださっているようです✨
参加：園に通う希望する子ども達とスタッフさま限定♪この日この時間だけの一時預かりでの参加も可能のようですよ～✨直接、ムーミンママさまにお問い合わせくださいね。
ムーミンママさまでは、園児募集中、保育スタッフさまも募集中だそうです✨
12/7社会福祉法人一峰会グループホーム日向さまでのドラムサークル♪(海南市)
入居者さまの余暇の充実、日頃のストレスケア、スタッフさまも同席いただくことにより、スタッフさまのリフレッシュやストレスケアにも役立っていると思っています🍀
継続的な取り組みのおかげで、障害の度合いが重い方も、成長しているのが見守れています。生涯学習の機会にもなっている現場です🎶
5月から開催が近かったので、6月はヒーリングドラムサークルを提供。
今まで、1時間の間の後半で、ヒーリングドラムサークルをしたことは何度もあったが、この日私にも参加者のみなさまにもチャレンジ！長いことコロナで距離も取りながら入れずにいたアクティビティー、“シェーカーパス”も入れてみた✨
数年ぶりでも覚えてる人もいて、感動✨なにより。。。数年この時期ずっとお部屋にいて会場には来なかった人が、今日はこころが動いたようで、はじめて会場に来てくれたのだ！🤗ファシリテーター冥利に尽きる♪
ノックし続けることは、大切である🍀
7月は、初めてベースにチャレンジした方がいましたよ✨仲間同士で、やり方を教えあったりして。。。微笑ましい素敵な光景でした✨継続的な取り組みだからこそ、その中で自然と、障害をお持ちであったても人は成長していきますね✨かんちゃんもファシリテーターとして、みなさまのおかげで成長させていただいていますm(__)m
参加：グループホームの希望する入居者さまとスタッフさま限定♪
こちらのグループホームさまでは、只今スタッフ募集中！詳しくは、直接ご連絡してみて下さいね。こちらの世話人さまは、70歳代までいらっしゃるようです。(人生100年時代。長く働けるのはありがたい環境だな～と思います✨)
精神科病院のデイケアでの園芸療法Vol.2
先日、1ヶ月振りに精神科病院のデイケアでの園芸療法の時間に、伺いました。
前回道に迷って少し遅れたのですが、今回は最初から参加！まずは、ラジオ体操✨え～！覚えてない🤣身体ポキポキなるやん💦畑やミュージック・ケア身体動かしてるけどな～。。。全身運動のラジオ体操、真剣にしたら結構すごい！
看護師長さんのミーティングは、笑いを引き出し、免疫力アップ✨
その後、園芸療法の時間。
夏野菜の片付けと、土作り。
先ずは、腐葉土を採取しに、近くのPKに！バケツにドンドン入れていく。すると。。。参加者の1人が“別の場所に沢山ある！”と。この自発的な提案に、大先輩園芸療法士の先生は、“じゃそこに行こう！”と。
別の場所の腐葉土は、1回目の場所とは葉っぱが違うからか、土の色も手触りも違い、発見でした✨先生いわく、その土地に住んでいる微生物で野菜を作るのが良いとのことです✨大変勉強になりましたm(__)m
プランターの土を耕し、取ってきた腐葉土を混ぜる。プランターの土はとてもふかふかで、私のプランターの土とは全然違いました。これはもっと真似をしなくては✨
作業終了後、園芸療法に参加していない方とも交流。
まだまだ、距離を縮めるのに時間は必要だな～😅元気に元気に、ゆっくりゆっくりですね♪
精神科領域でのお勉強。私、楽しいです😄
病院の景色🍁
水の音は癒されますね✨
