27日(土)は、雨の為中止となりましたm(__)m
28日(日)、11時～、15時～がまだ空きあり！
9時～(変更したので、予約済)、11時～、13時～(変更予定が入りますので予約済)、15時～の４枠で募集です。
どちらも１組限定！(お友達とご一緒でも大丈夫です。あなたのグループだけの貸切ということです✨)
明日分のご予約お待ちしております。たくさん採りたい方は、お申し込み時に何袋必要か、だいたいわかれば教えてくださいね。
26日お越しいただいた方の詰め放題具合🍀
口を結んでいただき、詰めます。
さ～！みなさまは、どれぐらい入るでしょうかね～？ チャレンジ✨
健康の為に、たいこを叩いて元気に過ごしませんか？
ご予約お待ちしています😄
2月はご予約が2人でしたので、少人数でのドラミングを楽しめる“ドラムテーブル”を持参してみました✨ 少人数であれば、少ないなりの楽しみがありますよ🤗
毎月第1火曜日は、うららさまでのドラムサークルです！健康維持に、地域交流に、みなさまとたいこを叩いています。
たいこを叩いた後、脳内では“セロトニン”が活性化されると言われています。
セロトニンは眠りにも関係するホルモンです。参加者さまの中には、たいこを叩いた夜はぐっすりと眠れると言います。また、夜中のトイレの回数が減ったとも。
セロトニンが活性化すると。。。こころの安定や、睡眠の質の向上はもちろんのこと、低血圧、低体温の改善や、慢性頭痛の改善、便秘解消、姿勢がよくなる、やる気、集中力のアップ等の効果も期待出来ます。(セロトニンを長年研究している有田秀穂氏の著書より。かんちゃんも、有田氏のセロトニン・オキシトシン認定講座でもお勉強しました。)
みなさまも健康の為に、みんなでたいこを叩きませんか？ 間違いも失敗もないので、どなたさまも簡単に楽しむことが出来ますよ✨
日時：2024年5月14日(火)１１時～１２時 要予約
場所：うららさま 和歌山市弘西７７３－２５（紀伊駅近く 喫茶kiwa裏 １階コロッケ工房)入口近くにかんちゃんのエンジ色の車が止まっています。目印のどうぞ～♪会場は、階段上がっての2階です。
参加：1000円 (たいこの準備がある為、要予約♪)
※こちらは、高齢者のご参加が多いため、みなさまにマスク着用での参加にご理解、ご協力いただいてます。また、２週間以内に、コロナ、インフルエンザ等の感染症に罹患した方、そのご家族さまのご参加もお控えくださいませ。m(__)m毎月開催中ですので、次の機会にお待ちしています♪
入居者さまの余暇の充実、日頃のストレスケア、スタッフさまも同席いただくことにより、スタッフさまのリフレッシュやストレスケアにも役立っていると思っています🍀
継続的な取り組みのおかげで、障害の度合いが重い方も、成長しているのが見守れています。生涯学習の機会にもなっている現場です🎶
2月お誕生日の方がいて、何歳になったのか伺うと。。。私がボランティア時代に、その方に初めて逢った時と同じ年齢になっていました。かれこれ15年程経っています😅
参加：グループホームの希望する入居者さまとスタッフさま限定♪
こちらのグループホームさまでは、只今スタッフ募集中！詳しくは、直接ご連絡してみて下さいね。こちらの世話人さまは、70歳代までいらっしゃるようです。(人生100年時代。長く働けるのはありがたい環境だな～と思います✨)
障害者さまの元気の度合いを上げると言うミッションを与えられていまして、継続的に取り組ませていただいています。
来た時より、たった1時間のドラミングですが、セロトニン神経が活性化され、帰る時は、たいこ(ドラミング)の効果が現れることがよくあります。
例えば、歩く速度があがる。言葉が出やすくなる。姿勢がよくなる。まぶたが下がっていたのが上がり、目が大きく見える。(抗重力筋の活性化)、自発的なことが増える。。。等々。
1人の方に、沢山の支援の手が差し伸べられている。そのチームの1人とし、少しはお役に立ててるかな～と思っています。感謝です🍀
一般的にドラミング後1時間程度は脳内でセロトニンが活性化されると言われています。(セロトニンを長年研究されている有田秀穂先生によると)
3か月継続すると脳内も変わると有田先生。実際少しずつ効果が出てきているようです。
セロトニン神経が活性化すると睡眠の質の向上、低体温や低血圧の改善、こころの安定、集中力ややる気アップ！、便秘解消、慢性頭痛の改善なども期待出来ます。
以前、雪の寒い日、痛みの軽減は顕著に見られましたよ。
継続的に行い、少しでもQOLが上がることを願いながら、お手伝いをさせていただいてます🍀今月は、他者さまもご参加予定とのことで、必要な方にも、ドラミングの効果を体感いただけるとうれしいです。
3月は、この場所で初めて3名のご参加で、ミニマムなドラムサークルらしいファシリテーションもご提供出来ました。楽しかった～！とかんちゃんが言うと、“先に言われたら、僕ら言えやんわ～。。。”と、みんなから笑われました🤣 自分で言うな～。。。ってか。と言うと、更に笑ってましたわ😆
対象:ご予約いただきました方々限定♪
何年関わらせていただいていることでしょうか～。小学生で会った子どもが大きくなりぐりっとらさまを卒業し、その後放デイさまで再会し、その後卒業し、またぐりっとらさまで再会した青年も来てくれています✨かれこれ10年!?😅
こんなに長く、家族のように身近で成長を見守らせていただけるなんで。。。うれしい限りです🍀先日は成人式の写真も見せてくださいました✨
今年会員さまになった小さな子ども達は、みんな元気いっぱいです！
いろんな障害をお持ちでも、個々にそれぞれのペースで、人は死ぬまで成長し続けます。ミュージック・ケアを通して、一緒に見守ってみませんか？
スタッフさまは、みなさんしょうがいを持つ子どものママ達です。子育ての悩み等をみんなで共有してみませんか？
詳細は直接、ぐりっとらさまにお問い合わせしてくださいね。
参加：ぐりっとらさまの会員さま親子限定♪
今日は、朝から雨降り。
草刈りしようと思ってたけど、いちごのジャム作りに予定変更✨
そして、おうちカフェを楽しみましたよ😋
土日祝が、父の転院先のリハビリテーション病院が面会禁止になっているため、ちょっと私にも時間にゆとりが出来てきました。(明日、久しぶりの面会。転院後不穏状態みたいだから、またヒーリングもしなくちゃね🎶)
最後のパイシートで、無農薬栽培のいちごとジャムで、いちごパイ🍓美味しゅうございました🍓
よつばで買ったこのパイシート。よつ葉発酵バター入りでちょっと高かったが、これだけ堪能できたのはお得な買い物だったな。また買いたい🍀
昨年のGWに、癒しの貸し畑の借主さまが経営している大阪のカフェで、えんどう豆の詰め放題をご提供させていただきました。
今年は、自分ちの畑で、採れたて詰め放題を企画✨
インスタグラムで、こんなことしたら来たいと思う方いらっしゃいますか～？とつぶやくと。。。すぐにDMで、メッセージが届きました。
やりたいです！
ありがたい反応🍀早速、チラシを作りました✨
当日、私の体の空き具合と、お天気と、豆の出来具合で、ゲリラ的に
参加募集！の記事をアップします。
収穫体験開始時間は、基本10時～のみ(沢山出来てて余ってたら午後からも募集するかも？自然相手ですので、臨機応変に柔軟に行います。)
1組限定、貸切での収穫体験です🍀
1番早くに指定のメールに届いた方のみ、お越しいただけます♪
①HPに1番早くに情報公開し、②次にインスタグラムのフェイスブックのシェア。③ストーリーズにアップします。①→③の順です。来たい方は要チェックです！
こころから、ご参加お待ちしておりますm(__)m
我が家は、高齢の両親が病気の為、世の中の流れにはなかなかついていけません。そんなことをして、私が病気になるわけにはいかず。。。家や病院に感染症などを持ち込むわけにも行きません。
でも、自分にもご褒美は必要で～😅
最近ではおうちでカフェ気分を味わう日々✨
先日、大好きなゆの里のパンを買いに行きました。初めて黒豆の入った米粉のパンでチキンバーガー風です✨(ちょっと、チキンが焦げてるのはご愛嬌で😅)
フルーツティーには、無農薬木成りはっさくのドライも入っています✨
(はっさく販売は、まだございます。キロ550円🍊)
朝からご馳走を食べて、パワーチャージ✨
ゆの里に、新しい建物が✨ビール工房だそうです。
桜もまだその日は、キレイでしたよ🌸
先日の雨続きから、お天気に恵まれ、自然栽培で作っているそら豆や、葉物野菜(ケール、ビタミン菜、リーフレタス)が、一気に成長している🍀
雨も、おてんとうさまも、世の中には必要ですな～😊久しぶりに、畑で、作業したらめっちゃ気持ちいい、冬に溜め込んだいらんもん、スッと出ていった気がするのは、かんちゃんだけだろうか～😁 畑の作業はデトックス、デトックス🍀
そして、その後の飯が美味い✨
かんちゃん流、癒しの貸し畑の区画を最大限に活かす畝たての方法です。
Googleなどで検索すると、どんなことでもすぐにGoogle先生が答えを教えてくれますが。。。ご参考までに書きましたので(適当な絵ですが😅)、お役に立てるようなら試してみてね🍀
まず、畝は北南に、他区画の方と同じ方向にたてます🍀
癒しの貸し畑内の、椅子の中の農機具、くわ(これで通路になる部分を掘ってすくい上げたり。。。)、スコップ(これで大きく掘ったり。。。)、四つ又(固い土をほぐしたり。。。)等を使って、畝をたててみてくださいね🍀 1回やるとだんだんとご自分流のスタイルが出来てくると思います。まずはトライ♪
使い終わりましたら、中にある、ミッキーのブラシで土を落とし、除菌シートで持ち手部分は拭き、片付けてください。こんなご時世ですので、ご協力をお願いいたします。
ゴミはお持ち帰りくださいね。農園内にはゴミ箱がございません。
🍀感染拡大中につき、倉庫内の機具は、ただいまレンタル休止中ですm(__)mもう少し感染者数が減ったら再開いたします。ご理解いただき、ご協力をお願いいたします。
