地這いキュウリ、初物は親にあげましたが、今日は自分の為に2番目を収穫🍀
ずんぐりむっくりの、太いキュウリです😄
大好きな∞キュウリで食べたり、サラダにしていただきます。
自分で作り、自分で食べる。少しずつ自分の理想とする年相応の過ごし方が出来るようになってきて、うれしいです💖
飯が旨い✨最高ですよね🍀それが、安心安全。。。なんと幸せなことでしょう💖
地這いキュウリ自分の為に収穫🍀
ケールを収穫しました🍀
親の健康の為に、無農薬、無肥料で育てているケール🍀すくすく成長し、1番大きな葉を収穫してみました✨
ケールは、野菜の王様といわれているらしく、抗酸化作用、骨粗鬆症、動脈硬化等にも効果が期待出来るビタミンや食物繊維が豊富な野菜だそうです🍀
中で1番驚いたのは、メラトニンも含有されているということです。メラトニンとは、睡眠へと促すことで知られているホルモンです。野菜の中に含まれているということが知れて勉強になりました。食べる睡眠導入剤やな～と思ったぐらいです😁
中年以降～高齢者には、身体にも睡眠にも、とてもいい野菜ですね。同じアブラナ科のキャベツと比べても、栄養価は桁違い！食事の量が減る高齢者には、1口でより良い栄養を摂取出来るケールはおすすめですね🍀
ちなみに、たいこを叩くとセロトニンというホルモンが脳内で出て、セロトニンがメラトニンに変わり、夜、睡眠へと誘うことで知られています♪
早速、バナナ、パイナップル、マンゴーの缶詰、小松菜、キャベツ、人参、ヨーグルト、豆乳、はちみつ等をいれ、ミキサーでジュースにしてみましたよ。
昔、青汁のCMで、“にがーい！もう1杯！” なんて言うCMがありましたが、全く苦みを感じず美味しく、ぐびぐび飲めます。 事務所でのひとときに、また楽しみが増えました🍀
私は年齢的にも、これからはキャベツよりケールやな😄みなさまも試してみてはいかがでしょうか？
ポップコーンまで、あと少し🌽
素敵なお2人と一緒に、無農薬、無肥料で育てた爆裂種のとうもろこし🌽
収穫日の前日、音楽療法のお仕事があったので、万が一を考え、別々に収穫🍀
私の分、1本でよいと伝えてましたが、幸せの4本🍀を置いてくれてました。それも、いいやつばかり✨優しいお2人です。
皮をはぐと、パーフェクト✨ 普通のとうもろこしより、無機質で、プラスチックな感じのポップコーン用のとうもろこし🌽
1か月程乾燥したら、やっとポップコーンに出来るようです。楽しみです✨
癒しの貸し畑 借り主さまへ
倉庫横の、黒いビニールのタンクが破損したため、タンクが変更しています。
この黒タンクの水は、貸し畑用です！ 雨が降ると、あっという間に溜まるので、是非ともご利用くださいませ🍀低いので、女性や子どもも、汲みやすいかと思います(*^^)v
水色のタンクは父用です。こちらは、利用不可となりますm(__)m
玉ねぎ、人参が芽が出ました🌱
雑草か芽が、最初よ～わからんかった😅1つ勉強になりました🍀うちの父は、いつも苗を購入したり妹からもらうため、見たことなかったんです。。。
去年、ご近所の90歳のおじちゃんが、種から苗を採っていたのを真似して、玉ねぎを種から初めてのチャレンジ✨完成までまだまだ程遠い。。。農家さんはすごい手間ひまをかけて育てていますね🍀感謝です✨
人参、休眠打破出来ていたようです🌱苦労して採った種からの発芽🌱ギザギザになってきましたね🍀 めっちゃ、めっちゃうれしい～🍀
2か月逢わない時間も、ドラムサークル♪
少し前に、施設さまが助成金でドラムサークルのたいこを揃えてくれました✨
毎回“みんなのたいこです。大切に使ってね”と言ってから、始めています♪
関わってくださるスタッフさまは、今年ミュージック・ケア初級講座を終了し、セラピストになった✨そして私が伺えない日、ドラムサークルも出来るようにチャレンジ中。
利用者さまにはそれが1番なので、私の知りえたことは全てお伝えし、途中ファシリテートも交代したりしながら。。。提供中✨
そんな2か月ぶりの、2か月逢わない時間も、利用者さまにはドラムサークルを楽しみにしてくれてた出来事をかいつまんで。
2か月ぶりだから、いつもと違う人もいたから、不穏になる人がいる。。。と私は思い込んでいた。部屋の中をウロウロ。出たり入ったり。。。最初たいこには触れず。。。時間の経過と共に椅子に座ったり、叩いたり。
もちろん、肯定的に関わり見守っていた🍀
ファシリテーターの役割を交代した後、輪の中でたいこを叩いていた私、その方が輪の中で、私のするファシリテートの真似をする動作をちょこっとしたのを見逃さなかった！
“あれ、それ真ん中でやってみる～？” と、介入😅スタッフさまにファシリテーターの役割をバトンタッチしたにも関わらず💦
その方は、真ん中に出てきて。。。
“家で、練習して来た！” と。
コロナの影響を受け、この日のセッションは2か月ぶり。お～！そうだったのか～！これをしたくって、いつするか、チャンスをうかがっていたのか？？？。。。ミラクル✨涙が出そうになるくらい感動した✨🤣🤣🤣
完璧に、円の真ん中で、ストップカットのキューを出し、その後、１、２お好きにどうぞ～♪を言い、ドラムサークルを進めたのだった✨感動✨
2か月ぶりでスタッフさまはカウントを忘れてて曖昧だったが、この日、利用者さまは完璧にこなしていたのだった😁素晴らしい✨
その後も、ミラクルなことがあり、スタッフさまから電話で私が帰った後のことも教えていただいた🍀(割愛)
ファシリテーター冥利に尽きるな～✨ ありがとうございます🍀
ドラムサークルを音楽療法的な活動として私は提供してますが、ほんと、関わらせていただいてる1時間だけでなく、その前後も、心身にいい影響を与えているのだな～と再確認しました。
まだ和歌山もコロナの感染者数が多いですが。。。リアルに、予定通り逢えること、みんなとシンプルにたいこをドコドコ叩けることが、とってもうれしかったです🍀
そして、この日の2日前、寝違えて左の首すじがずっと痛かったが、ドラムサークル後は、すっかり治っていた！(こういうことも、たいこを叩くとよくあること🍀たいこ効果の1つですわな😄)
💖個人情報に配慮して掲載させていただきました。が、不都合があればご連絡ください。訂正、削除いたします。かんちゃん💖
にじいろ菜と春菊を蒔きました🍀
左は、にじいろ菜⑤。右は春菊③。ピンクは春菊⑧ちょっと筋に蒔きました🍀
事務所に来て育ってるのが楽しみで、１つ育ったら、また次へと😄
事務仕事の合間に、水やり等、リフレッシュになってます🍀まさしく園芸療法ですね✨(まだ、療法士にはなってませんが💦)
白菜🍀
生育の悪いのは間引いて1本にすると書いてたけど、本当に苗にならないのか？と、自分の目で確かめたく。。。どうぜ捨てるなら確認してからでもいいか。。。と思い、間引いたのもポットに移し、見守ってました🍀
すると、ホントに生育が悪いのか？。。。と思うほど、立派な苗になってくれました🍀
今日夕方、畑に移して育ててみたいと思います。どこまで、育つのやら～😄また実験です✨
新しい楽器✨
久しぶりに新しい楽器を購入しました✨
同じメーカーのは10年ほど使ってますが、もっと小さくて楽な手持ちのが欲しくて✨関わらせていただいいてます肢体不自由児ちゃんや、保育園児達に使ってほしくって、お仕事ない中ですが、奮発して購入✨
アメリカ製のハンドメイドに楽器。開けてびっくり！感動✨
作った人の名前付きのタグ✨レイチェルさん？が作ってくれたのでしょうか✨
前の大きなのには、こんなのは入ってなかったような。。。
さすがアメリカ✨地球に、環境にも配慮した、ヒモまで紙のタグでしたよ🍀
和歌山では、無印良品でこの前久々に買い物しましたが、タグのひもも紙でした。他のところはどうなのかな？
どんどんそのような配慮を、企業さまもできることからはじめているようですね🍀私もできることからぼちぼちと🍀
プレート出来ました🍀
さつまいも収穫体験用の準備が着々と出来てきました✨
しかし。。。肝心のさつまいも。。。どうかな～。上手く育ってるといいのだけど。。。試し掘りしたけど、私のはちょっと生育にムラがある。。。
もう少し様子を見守りましょうかね🍀
