初めて! 6時間ノンストップで眠れた!うれしい!🥹
実は、介護や看取りの時は、昼夜逆転生活や、かなりのショートスリーパーになっちゃってて💦睡眠の質があまりよろしくなかったのです。。。(もちろん、たいこを叩いたりミュージック・ケアなどのリズム運動をした日の睡眠はよいのですよ~♪🪘😊)
私は音楽療法のお仕事をしていて、みなさまにこころの安定や睡眠に関するホルモンなどの話もしているにも関わらず、親を半年の間に2人とも見送り(ワンコから始まり3年連続看取りを経験した私。)、特に母を看取った後から、お恥かしながら自分のこころはグラグラと不安定な状況が続くことが多かったのです。。。わけもなく涙が出たり。。。周りの方にもいろいろとご迷惑をおかけすることもあったりして。。。m(__)m
やっと、自分を取り戻しつつあるのだな~と、今朝思いました。
ぐっすり眠れることは幸せです🍀朝、目が覚めることも幸せなことです🍀
自分のことを後回しに、親優先にしてきたことをやっと卒業し、こころの中で消化でき、
また再び、昨日営業に行った際、社会的にも認めてもらえ(これからだけど。。。♪🪘)、うれしかったのです。
自分らしく、1歩づつ、肩の力を抜いて、これからは周りの景色を見ながら、ゆっくりと前に進む✨
今日も、入院繋がりのご縁で、その方の大切な場所に営業に伺います✨ご縁が繋がりますように🍀
今あるご縁も、末永く繋がっていられますように🍀
これからもご縁を大切にしていきたい。生きたい。
なぜか、そんな風に想った、6日の朝でした✨
























