ドラムサークル

２か月に１度の、社会貢献活動“クロスハーツのハピネスドラムサークル”の日。

子ども～高齢者まで、障がいあるなし関わらず、どなたでもお越しいただけます。

アットホームな雰囲気で、みんなで一緒にたいこを叩きませんか？

時間：１０時～１時間程度　要予約
場所：ふれ愛センター４階大会議室　和歌山市木広町５丁目１－９

参加費:FREE　定員２０名です。
地下に、障がい者専用PK有。裏にもPK有

今日は、和歌山市内にございます“とある企業さま内”でドラムサークルでした。

ドラムサークルは、企業さまでの新人研修などでも使われているツールで、私も所属していますドラムサークルファシリテーター協会理事橋田ペッカー正人氏のHPに、沢山の企業さまでのドラムサークルの実績が書かれています。

http://www.tokyo-mania.net/pecker2/facilitation.htm

私は、日ごろから音楽療法的にドラムサークルを使っていますので、企業さまでの私の役割は、ストレス発散等のメンタルヘルスケアとして関われるといいな～、と以前からどこかに繋がってほしいと思っていました。今回、同級生の旦那さまのご縁で、今日お伺いしました“とある企業さま”で初めてドラムサークルを体験していただけ、とってもうれしかったです。ありがとうございました。ご縁に感謝です。

最後に、時間を気にし、１番伝えたかったことを言いそびれて帰ってしまいました(;^ω^)　ま～、みなさま、たいこの持つ効果を、体感していただいたと思うので言うまでもなかったのかも知れませんが。。。ここに書いておくことにします。

私のHPにたいこの持つ効果は箇条書きにしていますが、そこに書いていないメンタルヘルスケアで大切に思っていることがあります。それは　“セロトニン活性”です。

たいこを叩いた後、１時間ぐらいは脳内で“セロトニン”というホルモンが出ているそうで、“セロトニン”は、幸せだな～と感じたり、眠りにも関するホルモンです。近年、パソコンやスマホの普及で、長時間同じ姿勢で息を詰め、凝視していると、セロトニン欠乏脳に陥ってしまい、こころの病が出現しやすいそうです。キレる子どもや大人も、“セロトニン”が欠乏しているとも言われています。その為、このドラムサークルは優れたツールであると、セロトニンを研究されている東邦大学医学部名誉教授有田秀穂氏が言ってます。

今日、ご参加いただいたみなさまも、今晩いつもより眠りやすかったり、疲れが癒され、こころが穏やかにいられるかも知れません。帰ってからも感じてみて下さいね。

また、認知症予防としても効果があり、東北大学加齢医学研究所　川島隆太教授が高齢者住宅銀木犀さまのHPで、ドラムサークル脳への影響を動画で解説されていますhttp://www.ginmokusei.net/movie/index.html

また、学校教育では、アクティブラーニングとしても用いられています。

特別支援学校のイベントでは、親子交流として、発達の援助として、自己肯定感を育む、余暇活動の充実などを目的として、私は関わったこともございます。

ご参加いただいたみなさま全員ドラムサークル初参加でしたが、「１・２・３・４・ストップ」とジェスチャーですると、全員パッと止まれ、拍手喝采！

今日、その場に集まった人達で、練習もなく、１時間ちょっと、こころのままに叩くだけで、楽しく、ストレス発散し、一体感を感じ、途中からは円の真ん中で、ファシリテートまでして、楽しんで下さいました！

たいこの円の縁。一期一会のドラムサークル。私も途中は、みなさまと一緒に椅子に座り、ドコドコ叩き、ただただ単純にドラムサークルって楽しいな～と!(^^)!

最後には、感想も書いていただきましたが少しお伺いもしました。多くを語らなくても、ちゃんと体感していただいていたのだな～と感じました。

今日、ご縁を繋いでくれた同級生の旦那さま、事務連絡等して下さったご担当者さま、楽器運搬等お手伝いして下さったみなさま、そして市内の方のみならず、遠方より参加して下さった社員さまもいて驚きました。ありがとうございました。社員さまの子どもさまも来てくれてうれしかったです。(１時間の変化が見ていて感動でした。　みなさまの様子やお写真等がアップできず、残念なのですが。。。)

今日ご参加いただいた全てのみなさま、本当にありがとうございました。

今、和歌山で、ドラムサークルファシリテーター協会に所属し、学び深め、実践しているものは、唯一、私 かんちゃんだけです。

また、みなさまにお逢いできますように。

最後に、帰りがけ、同級生の旦那さまにハーバリュームをいただきました。お心遣いありがとうございました。感謝です。この写真だけもアップしておこう(*^-^*)

２０１８年、最終のうららさまでのドラムサークルは、再会＆出逢いでした。

１年ほど、毎月のように来てくださっていた親子さまが、１年半ぶりぐらいに来てくださいました。それも、Babyを一緒に　当初、未就園児の女の子と一緒に来てくださっていたのに、この日は男の子と一緒でした。そう、逢わない間に妊娠、出産されていて、女の子は保育園に行き、お姉ちゃんになっていたのです。

ま～、常連のみなさまは、赤ちゃんに釘づけで、お互いに笑顔の絶えない１時間となりました。赤ちゃんの持つパワーは、素晴らしいですね。

そして、みなさんのたいこの音で、身体が動き、踊り、時に、「あ～あ～」言い、みんなで彼の真似をして一緒に「あ～」と声を合わせ、みんなで、『今・ここ』を楽しみました。

子どもちゃんが来てくれると地域の高齢者さまや、私のように子どものいない人は、とってもうれしくて、いつもよりさらに楽しいのです!(^^)!

２０１９年最初のうららさまでのドラムサークルは、第２週目に変更になっています。(いつもは、第１火曜日です。)

寒い時期、たいこを叩いて、年末年始の疲れを癒し、血流をよくして、寒さも吹き飛ばして温まりましょう♪

子ども～高齢者まで、どなたでもお越しいただけます。

時間：１１時～１２時まで　要予約

場所：うららさま　和歌山市弘西７７３－２５(　紀伊駅近く粉河加太線沿い喫茶KIWA裏　１階コロッケ茶店　)

参加費：子ども５００円、大人１０００円

たいこは、足で挟むものが多いです。会場入り口には、かんちゃんのオレンジの車が停まっています。目印にどうぞ～

お写真は、許可を得て掲載しております。無断で使用することはご遠慮ください

毎月第１火曜は、うららさまでのドラムサークルの日です。

高齢者～子どもまで、どなたでもご参加いただけます。

高齢者には、健康維持、認知症予防に、ストレスケアに。。。子どもには、いろんな打楽器の楽しさを、子育て中のママやパパには育児や仕事のストレス発散に！

みんなでたいこを叩きませんか？

日時：１２月４日(火)１１時～１２時　　要予約

場所：うらら　さま　和歌山市弘西７７３－２５(粉河加太線喫茶KIWA裏　１階コロッケ茶店)　駐車場には、私のオレンジの車が止まっています。目印になるかも♪

参加費：子ども５００円(小学生まで)、大人１０００円

たいこは、足で挟むものが多いですので、動きやすい服装でご参加くださいね。